Es importante aclarar que la ablactación es cuando es el inicio de alimentos y leche para el bebe, esta debe de ser de acuerdo al esquema de ablactación presentado anteriormente. Otra cosa que también es importante aclarar es que alimentos como los citricos y carnes blancas como el pescado son mejor darlos después o hasta el año, esto solo es en caso de lactantes sin problemas de asma o alergias, ya que si lo padecen se recomienda recorrerlo hasta los dos años de edad.

A continuación enlistaremos un ejemplo de menú que le pueden dar a su pequeño, este solo es un ejemplo, no aplica en general.

**En este menú se tiene contemplada la leche (la cantidad de leche va a depender)

Comida 1
-6 onzas--180 ml de leche
-50 gr de manzana amarilla en pure

Comida 2
-6 onzas--180 ml de leche
-1/4 de taza=32 gr de zanahoria picado en trocitos muy pequeños

Comida 3
-22.5 gr de pierna y muslo de pollo s/piel desebrada

Comida 4
-6 onzas--180 ml de leche

Comida 5
-15 gr de tortilla(esta se le puede dar entera y en rollito ya que el bebe la ira deshaciendo)
-1/4 de pza=42.5gr de papa en papilla

Comida 6
-7 onzas--210 ml de leche
-24.75 gr de lenteja cocida en papilla

Espero y esta información les haya servido de apoyo.

Atentamente: Equipo Uvas

*Ivonne García Antonio
*Miriam Martínez Sánchez
*Aimee I. Vázquez Tavera

Lactantes

El lactante se divide en 2 etapas para su mejor estudio en cuanto cambios (desarrollo y crecimiento) y alimentación; estas son : Lactante Menor y Lactante Mayor

• Lactante Menor: De los 0 (nacimiento)  a los 12 meses.
• Lactante Mayor: de los 12 a los 24 meses.



Las caracteristicas son:

• Su visión borrosa.
• Percibe sonidos
• Requiere de alimentarse (frecuentemente) 
• Sólo tolera líquidos ligeros
• Control de la cabeza.
• El volumen aumenta a más de 180 a 240 ml por alimentación, de modo que la cantidad de tomas por día disminuye entre 4 y 8 cada 24 horas.
• La succión permite deshacer  los líquido
• Aprende a reconocer el biberón.

El esquema de ablactación nos ayudara en cuanto a su alimentación, y a continuación se presenta:

La leche que se debe de dar al bebe puede ser por:

• lactancia natural --> leche materna
• Lactancia artificial --> formula de inicio (4-6 meses), de continuación (6-12 meses) y de crecimiento (12-36 meses), cada una con distintos tipos de aporte.
•                                (para mas información acerca de este tema dar click aqui uvas.lactantes@gmail.com )

Las verduras y frutas en pures pueden ser: Zanahoria, Manzana, Pera, Tomate, Calabaza, etc. En cuanto a los cereales en papillas son: Avena, Trigo, entre otros.

En Leguminosas y carnes se da la carne desmenusada y picada de pollo y res empezando ya que a partir de los 8 meses se puede dar la de pescado, así como

huevo, lacteos como la leche, yogurt, etc.

Estos alimentos se deben mantener fuera del menu del lactante hasta que cumpla el año (lactante mayor)

•  Nueces y cacahuates
•  Chocolates
•  Huevos (claras)
•  Leche entera de vaca
•  Frutas silvestres (fresas, etc.)
•  Mariscos y carne de cerdo

En caso de haber una alergia en la familia y después de los 8 meses se puede dar al lactante:

•  Cítricos
•  Tomates
•  Pescado

A continuación una tabla dividida para requerimientos (vitaminas, minerales, proteinas, energía, etc.) de lactantes menores y mayores.