Es importante aclarar que la ablactación es cuando es el inicio de alimentos y leche para el bebe, esta debe de ser de acuerdo al esquema de ablactación presentado anteriormente. Otra cosa que también es importante aclarar es que alimentos como los citricos y carnes blancas como el pescado son mejor darlos después o hasta el año, esto solo es en caso de lactantes sin problemas de asma o alergias, ya que si lo padecen se recomienda recorrerlo hasta los dos años de edad.

A continuación enlistaremos un ejemplo de menú que le pueden dar a su pequeño, este solo es un ejemplo, no aplica en general.

**En este menú se tiene contemplada la leche (la cantidad de leche va a depender)

Comida 1
-6 onzas--180 ml de leche
-50 gr de manzana amarilla en pure

Comida 2
-6 onzas--180 ml de leche
-1/4 de taza=32 gr de zanahoria picado en trocitos muy pequeños

Comida 3
-22.5 gr de pierna y muslo de pollo s/piel desebrada

Comida 4
-6 onzas--180 ml de leche

Comida 5
-15 gr de tortilla(esta se le puede dar entera y en rollito ya que el bebe la ira deshaciendo)
-1/4 de pza=42.5gr de papa en papilla

Comida 6
-7 onzas--210 ml de leche
-24.75 gr de lenteja cocida en papilla

Espero y esta información les haya servido de apoyo.

Atentamente: Equipo Uvas

*Ivonne García Antonio
*Miriam Martínez Sánchez
*Aimee I. Vázquez Tavera